Guia para bajar de peso en un mes

Si querés bajar de peso pero siempre abandonás, el problema no es la falta de ganas.
Es la falta de un plan simple y realista.

Este PDF está pensado para ayudarte a adelgazar en un mes, con pasos claros, sin dietas extremas ni promesas imposibles.

No es motivación.
No es teoría.
Es orden y ejecución.

¿Qué vas a lograr con este PDF?

✔ Organizar tu alimentación de forma simple
✔ Entender qué hábitos sumar y cuáles evitar
✔ Tener un plan claro para 30 días
✔ Dejar de improvisar
✔ Avanzar sin sentirte abrumado/a

No se trata de perfección.
Se trata de constancia con un plan claro.

¿Qué incluye?

📄 Guía práctica en formato PDF
📅 Enfoque en un período de 30 días
🧠 Lenguaje simple y directo
🛠 Pensado para personas reales, no atletas

No necesitás:

• experiencia previa

• dietas estrictas

• rutinas imposibles

• conocimientos de nutrición

¿Para quién es?

✔ Personas que quieren bajar de peso de forma ordenada
✔ Quienes están cansados de empezar y abandonar
✔ Principiantes que buscan algo simple
✔ Personas que quieren resultados realistas

¿Para quién NO es?

❌ Para quien busca soluciones mágicas
❌ Para quien no quiere cambiar ningún hábito
❌ Para quien espera resultados sin constancia